Verzehrsempfehlung:
25g Whey (= 2 EL) in 300ml Wasser , Sojamilch oder Magermilch einrühren. Vor und nach dem Training, sowie als Mahlzeitenersatz bei Diäten immer auf nüchternen Magen getrunken kann es seine Wirkung am besten entfalten. Bei gewolltem Muskelaufbau je nach Körpergewicht, Intensität des Trainings, individuellen Ernährungskomponenten usw. kann die Dosis entsprechend variiert bzw. erhöht werden.